ORARI CORSI - MONTI FITNESS

ORARIO	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
07:45 - 08:45	cardio tone	-	cardio tone	-	cardio tone
09:30 - 10:30	-	posturale	-	posturale	-
10:30 - 11:30	fit pil	yoga fitness	fit pil	yoga fitness	fit pil
12:00 - 13:00	-	total body	-	gag	-
13:00 - 14:00	stretch tone flex	-	stretch tone flex	-	stretch tone flex
13:30 - 14:30	-	fit pil	-	fit pil	-
14:00 - 15:00	tactical training	-	tactical training	-	tactical training
14:00 - 15:00	pil stretch tone	-	pil stretch tone	-	pil stretch tone
15:00 - 16:00	-	-	-	-	-
17:00 - 18:00	posturale	-	posturale	-	posturale mezieres
18:00 - 19:00	-	matwork pil	-	matwork pil	-
19:00 - 20:00	gag	tactical training	total body	tactical training	step
20:00 - 21:00	-	fit pil	-	fit pil	-

prepugilistica

ORARIO	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
13:30 - 14:30	-	prepugilistica	-	prepugilistica	-
16:30 - 17:30	prepugilistica	-	prepugilistica	-	prepugilistica
18:00 - 19:00	prepugilistica avanzata	-	prepugilistica avanzata	-	prepugilistica avanzata
18:30 - 19:30	-	kick boxing	-	kick boxing	-
19:00 - 20:00	prepugilistica	-	prepugilistica	-	prepugilistica
19:30 - 20:30	-	prepugilistica	-	prepugilistica	-
20:00 - 21:15	kick boxing	-	kick boxing	-	kick boxing
20:30 - 21:30	-	MMA	-	MMA	-

ORARI CORSI - MONTI FITNESS

ORARIO	ATTIVITA'
07:45 - 08:45	cardio tone
09:30 - 10:30	-
10:30 - 11:30	fit pil
12:00 - 13:00	-
13:00 - 14:00	stretch tone flex
13:30 - 14:30	-
14:00 - 15:00	pil stretch tone tactical training
15:00 - 16:00	-
16:30 - 17:30	prepugilistica
17:00 - 18:00	posturale
18:00 - 19:00	prepugilistica avanzata
18:30 - 19:00	-
19:00 - 20:00	gag prepugilistica
19:30 - 20:30	-
20:00 - 21:00	-
20:00 - 21:15	kick boxing
20:30 - 21:30	-

ORARIO	ATTIVITA'
07:45 - 08:45	-
09:30 - 10:30	posturale
10:30 - 11:30	yoga fitness
12:00 - 13:00	total body
13:00 - 14:00	-
13:30 - 14:30	fit pil prepugilistica
14:00 - 15:00	-
14:00 - 15:00	-
15:00 - 16:00	-
16:30 - 17:30	-
17:00 - 18:00	-
18:00 - 19:00	matwork pil
18:30 - 19:00	kick boxing
19:00 - 20:00	tactical training
19:30 - 20:30	prepugilistica
20:00 - 21:00	fit pil
20:00 - 21:15	kick boxing
20:30 - 21:30	MMA

ORARIO	ATTIVITA'
07:45 - 08:45	cardio tone
09:30 - 10:30	-
10:30 - 11:30	fit pil
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13:00 - 14:00	stretch tone flex
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14:00 - 15:00	tactical training pil stretch tone
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16:30 - 17:30	prepugilistica
17:00 - 18:00	posturale
18:00 - 19:00	prepugilistica avanzata
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20:00 - 21:15	kick boxing
20:00 - 21:00	-
20:30 - 21:30	-

ORARIO	ATTIVITA'
07:45 - 08:45	-
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10:30 - 11:30	yoga fitness
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19:00 - 20:00	tactical training
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20:30 - 21:30	MMA

ORARIO	ATTIVITA'
07:45 - 08:45	cardio tone
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20:00 - 21:15	kick boxing
20:30 - 21:30	-

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NOVITÀ:

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Chiusi per ferie… ma voi non vi rilassate troppo!

Monti Fitness chiude per ferie fino al 31 agosto 2025.

? Ci rivediamo belli carichi dal 1° settembre!

Nel frattempo, non dimenticatevi di:

?‍♂️ Allenarvi (anche in vacanza, niente scuse!)

? Bere poco alcol (no, il mojito non è un integratore!)

? Mangiare bene (la pizza va bene... ma non a colazione, pranzo e cena!)

☀️ Evitare le ore più calde per gli allenamenti (allenarsi alle 14 sotto il sole? Meglio un crimine!)

Godetevi l’estate… ma ricordate: il sudore non va in vacanza! ?

Team Monti Fitness ❤️